Educar para cuidar

Quando começar

A higiene oral das crianças deve começar logo nos primeiros dias de vida.As gengivas do bebê devem ser limpas com um pouco de gaze umedecidas,removendo os restos de alimentos.Após o nascimento dos primeiros dentes,começa entãoa higiene oral propriamente dita.Até os 12 meses de idade,pode ser a mãe a limpar os dentes novos com uma compressa úmida.

A partir dos 12 meses, a criançapode ter a sua própria escova.Das  primeiras vezes,é preferível não usar pasta dental.Após essa fase inicial,coloca-se uma pequena quantidade da pasta própria para crianças na escova,para começar a criar o hábito ao sabor.A partir dos 2 anos,já é recomendável a escovagem 2 vezes por dia.

Até aos 6 anos,convém supervisionar a escovagem e verificar se a criança não engole a pasta.Fazer da escovagem doa dentes uma brincadeira pode ajudar a tornar este ato em algo de agradável.

Pode,por exemplo,deixar que o seu filho escove os seus dentes,deixá-lo escovar os dentes do seu boneco preferido ou dizer coisas engraçadas,ao mesmo tempo que faz caras divertidas.Tudo isto reforça o lado mais lúdico do ato de escovar os dentes.

A partir dos 4 anos,é conveniente que a criança comece a usar fio dental,inicialmente com a ajuda dos pais,até conseguir fazer sozinho(o que acontece por volta dos 8 anos).

A ida ao dentista

A primeira consulta no dentista deverá acontecer cedo,para que a criança se habitue ao ambiente e não venha mais tarde a criar medos infundados.Além disso,uma visita precoce(até aos 2 anos)é uma boa forma de detectar hábitos nocivos e possíveis problemas.

A alimentação e a higiene oral das crianças

Nas crianças,uma boa dieta alimentar é muito importante para o crescimento e a formação do ossos e dentes fortes,que são uma garantia de resistência às cáries.A alimentação na infância deve ser variada e não exagerar nos doces,tão comuns nesta fase da vida.

Produtos infantis

Pasta dental com sabor fresco e de frutas.Na sua composição tem cálcio e flúor,protegendo  e contribuindo para o crescimento dos dentes.Ao mesmo tempo,são pouco abrasivas e não afetam o esmanlte,especialmente sensível,dos dentes das crianças.Indicada para crianças entre os 2 e 12 anos,não tem açucar e não é prejudicial se for engolida.

Escovas de dentes desenhadas especificamente para crianças,tem um cabo e cabeça adequados ao tamanho da sua boca,garantindo uma escovagem completa,fácil e eficaz.E variedades para crianças dos 2 aos 5 anos e para maiores de 5 anos.

Elixir oral líquido criado especificamente para crianças,é a melhor forma de prolongar a eficácia da pasta,bastando para isso bochechar após cada escovagem.Em conjunto com a pasta ,ajuda a garantir a saúde dos dentes e das gengivas,desde a infância.

Manter a boca limpa e saudável

Os dentes devem ser escovados no mínimo duas vezes por dia,uma delas obrigatoriamente à noite,antes de dormir.Esta é a única forma de remover a placa bacteriana e promover a remineralização dos dentes.Atualmente,recomendam a escovagem 3 vezes por dia.Uma escovagem correta demora 3 minutos,algo que a maioria das pessoas não costuma fazer.O uso do fio dental antes da escovagem é também essencial.

Comer bem para proteger os dentes

Uma alimentação equilibrada é essencial para manter a boa saúde dos dentes e gengivas.É importante comer frutas e legumes suficientes para ajudar a fornecer os nutrientes necessários para fortalecer o corpo e torná-lo mais resistente às doenças e infecções.Além disso,há que reduzir o consumo de alimentos que contenham açúcares e hidratos de carbono,que favorecem a formação de cáries.Para reduzir esses danos,o que consumimos entre refeições(pequenos lanches,após os quais não escovamos os dentes)deverão ser alimentos sem adição de açúcar,duria e fibrosos,como cenouras cruas ou maçãs,pois ajudam a manter os dentes e gengivas limpos.É importante evitar,alimentos com açúcar ou moles,como bolachas,que tendem a agarrar-se aos dentes,aumentando a produção de placa bacteriana.

Algumas curiosidades

• Na cadeira do dentista,são frequentemente detectadas doenças graves,permitindo por vezes um tratamento precoce.
• A osteoporose pode ser detectada através de um raio x dentário.
• Os diabéticos estão mais propensos a certas doenças das gengivas,pelo que devem ter cuidados redobrados.

A importância de uma boa higiene oral

Adquirir bons hábitos de higiene oral desde a infância é essencial para os manter ao longo da vida e garantir uma boca saudável,dentes bonitos e bom hálito.Uma escovagem eficaz,o uso de fio dental e elixir com flúor,acompanhados por uma alimentação equilibrada,contribuem para a manutenção de dentes e gengivas saudáveis.
Quando ingerimos alimentos (especialmente os que contém açucar),as bactérias presentes na nossa boca produzem um ácido que vai atacar os dentes.
A escovagem vai ajudar de duas formas:removendo os restos de comida,evitando os ataques ácidos,e através do flúor presente nas pastas dentais,que reforça o esmanlte dos dentes.O fio dental é essencial porque atinge os locais onde as escovas não chegam.


A placa bacteriana e o tártaro


A placa bacteriana é uma espécie de película transparente que adere aos dentes e gengivas.Composta por bactérias,como o próprio nome indica,é a principal causa de cáries e doenças das gengivas,levando mesmo à perda dos dentes.Numa primeira fase esta película tem uma consistência mole,sendo facilmente removível com a escova.Quando solidifica forma-se o tártaro.
O tártaro é um depósito duro e rugoso,que se agarra aos dentes.Só pode ser removido pelo dentista.O tártaro ajuda também a escurecer os dentes,uma vez que fica manchado pelos pigmentos,como os do café e cigarro.É conveniente fazer limpezas(destartarização) regulares.